احمد كلانترنژاد - دبیر علوم تجربی
علمی - آموزشی - كمك درسی
درباره وبلاگ


سلام - من احمد كلانترنژاد فوق لیسانس زمین شناسی و دبیر علوم تجربی ناحیه 6 مشهد مقدس به شما خوش آمد می گویم . این وبلاگ در جهت كمك به تدریس آسان علوم تجربی و استفاده دانش آموزان و همكاران طراحی شده است و استفاده از مطالب با ذكر منبع آزاد است.در این مسیر منتظر ارائه پیشنهادها یا انتقادات سازنده تان هستم . با مراجعه به قسمت ابزار مترجم این وبلاگ می توانید مطالب آن را به 36 زبان زنده دنیا ترجمه و مطالعه نمایید.

مدیر وبلاگ : احمد كلانترنژاد
نظرسنجی
دوست دارید چگونه مطالبی در وبلاگ منتشر گردد؟








 صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که انتخاب نوع صبحانه نیز اهمیت زیادی دارد. در این مقاله نظرات یکی از متخصصین تغذیه را در مورد یک صبحانه سالم و کامل بیان می کنیم.صبحانه سالم و کامل همراه با نان و پنیر و شلغم

سیدضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه، در ارتباط با خواص تغذیه‌ای شلغم اظهار داشت:شلغم یکی از شگفتی‌های فصل زمستان به شمار رفته و دارای ترکیباتی بوده که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، ریزمغذی‌های بدن را نیز تأمین می‌کند.

شلغم دارای روبیدیوم Rubidium (روبیدیوم یکی از عناصر شیمیایی جدول تناوبی است که نماد آن Rb ) بوده که سبب افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماری‌های ویروسی می‌شود. همچنین می‌توان این ماده خوراکی را به صورت خام و پخته استفاده کرد.

البته افرادی که دچار کمبود دریافت ید یا کم‌ کاری تیروئید هستند، نباید مواد خوراکی همچون شلغم خام، کلم، تربچه، ترب و پیاز خام بخورند و لذا مصرف آش شلغم و شلغم پخته برای آنها توصیه می‌شود.

شلغم یک آنتی‌بیوتیک گیاهی به شمار می‌رود که خاصیت میکروب کشی دارد، این ماده خوراکی جزو مواد غذایی فراسودمند بوده که علاوه بر تأمین نیازهای معمولی بدن، خواص بی‌شماری داشته و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. همچنین ترکیبات گوگردی کلم‌ها و شلغم‌ها بدن را در برابر بیماری‌ها می‌توانند واکسینه سازند.

یک صبحانه سالم و کامل از نظر متخصصین تغذیه چیست؟


همچنین افرادی که دچار گلودرد ناشی از سرماخوردگی هستند می‌توانند روی شلغم را سوراخ کرده و یک قاشق عسل داخل آن بریزند، شربت تهیه شده به این روش در درمان این بیماری بسیار مؤثر است.

کلم قمری می‌تواند از نقرس جلوگیری کند.برای صبحانه نیز مصرف نان و پنیر و شلغم علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، از اضافه وزن و یبوست جلوگیری کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.





نوع مطلب : درسی - علوم هفتم متوسطه، درسی - آموزش علوم سوم راهنمایی، درسی - آموزش علوم دوم راهنمایی، درسی - آموزش علوم اول راهنمایی، زیست شناسی، دانستنی های عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

پیدا کردن یک اپلیکیشن مناسب (eBook یا eReader) برای خواندن کتاب‌های مجازی کار آسانی نیست. فرمت‌های متنوع و مختلف کتاب‌های مجازی به همراه انواع مختلف آنان مانند رمان، کمیک و… موجب می‌شوند که نصب و استفاده از یک اپلیکیشن همه فن حریف در این زمینه کمی سخت باشد. با پیرفت تکنولوژی کم‌کم بوی خود برگه‌های یک کتاب کاغذی نیز از یاد می‌رود و به کمک اپلیکیشن‌های موجود می‌توانید هر تلفن هوشمند یا تبلتی را تبدیل به جلدی برای قرار دادن کتاب به داخل آن کنید. بسیاری از کاربران به این سبک از زندگی عادت کرده‌اند و با دریافت نسخه مجازی کتاب‌ها، از طریق اپلیکیشن‌های مرتبط اقدام به خواندن کتاب مورد علاقه خود می‌کنند.

اگر شما هم یکی از این افراد هستید و نتوانسته‌اید اپلیکیشن مناسب خود را پیدا کنید یا تصمیم دارید به این جمع پیوندید و به دنبال دریافت یک اپلیکیشن مناسب هستید، تا پایان این مقاله همراه ما باشید چرا که به معرفی ۱۵ اپلیکیشن برتر کتاب خوانی برای اندروید می‌پردازیم.

 

Aldiko Book Reader

از میان اپلیکیشن‌های قدیمی کتاب خوانی می‌توان به Aldiko اشاره کرد که همواره انتخابی ساده و راخت برای مخاطبان خود بوده است. Aldiko از فرمت‌های EPUB، PDF و Adobe RDM پشتیبانی می‌کند و همچنین از دیگر کتاب‌ خانه‌های مجازی نیز می‌توانید کتاب‌های خود را به Aldiko منتقل کنید و مطالعه کنید. محیط کاربری اپلیکیشن بسیار ساده و مناسب و مخصوص هر دو دستگاه‌های الکترونیکی یعنی تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها طراحی شده است. برخی ویژگی‌های شخصی سازی آن موجب می‌شود بتوانید تا حدودی فضای آن را طبق سلیقه‌تان تغییر دهید. یکی دیگر از خصوصیات مثبت Aldiko توانایی جستجو در کتاب به هرزبان در سراسر جهان است که باعث می‌شود به سادگی بتوانید موضوعات مد نظر خود از پیدا کنید یا درصورت گم شدن مکانی که باید خواندن را از سر بگیرید، مستقیما به سراغش روید. شما می‌توانید نسخه رایگان Aldiko را از فروشگاه پلی استور دریافت کرده و برای حذف تبلیغات آن از پرداخت درون برنامه‌ای استفاده کنید.


Amazon Kindle

یکی از مشهورترین اپلیکیشن‌های کتاب خوانی جهان که توسط بسیاری از کاربران استفاده می‌شود Amazon Kindle نام دارد. در میان دیگر اپلیکیشن‌ها می‌توان فروشگاه اینترنتی خرید کتاب Amazon Kindle را جزو بزرگ‌ترین‌ها دانست که به سادگی و از طریق پرداخت‌های درون برنامه‌ای آن می‌توانید کتاب‌های مورد علاقه خود را خریداری کرده و سپس مشغول خواندن آنان شوید. از خصوصیات اپلیکیشن می‌توان به قابلیت وارد شدن به اکانت از طریق چند دستگاه، مجموعه‌ای بزرگ از کتاب‌های رایگان و جذاب، قابلیت‌های شخصی سازی متنوع در قسمت کتاب خوانی، قابلیت دانلود کردن کتاب‌ها و استفاده از آنان بصورت آفلاین و… اشاره کرد. محیط برنامه و فروشگاه شاید دارای تبلیغات زیادی باشد، اما در حین کتاب‌خوانی هیچ تبلیغی مزاحم شما نخواهد شد. Amazon Kindle یک اپلیکیشن همه فن حریف است که می‌تواند به خوبی نیازهای شما را برطرف کند. شما می‌توانید این اپلیکیشن را بصورت رایگان از فروشگاه پلی استور دریافت کنید.


AIReader

AIRealer اپلیکیشن تازه وارد به بازار اپلیکیشن‌های کتاب خوان اندروید است که نسخه‌های قدیمی‌تر سیستم عامل اندروید را نیز پشتیبانی می‌کند و بدین طریق با هر تلفن هوشمند یا تبلت اندرویدیی که دارید می‌توانید به سادگی از آن استفاده کنید. این اپلیکیشن از بیشتر فرمت‌های کتاب‌های مجازی نیز پشتیبانی می‌کند که از میان آن‌ها می‌توان به EPUB (بدون DRM)، RTF، PRC و بسیاری دیگر اشاره کرد. محیط کاربری برنامه را می‌توانید بر حسب سلیقه شخصی تغییر دهید و از قابلیت‌هایی مانند اتو اسکرال (حرکت کردن اتوماتیک صفحه در حین خواندن)، انیمیشن‌های متنوع ورق زدن و دیگر تنظیماتی که برای راحتی شما تعبیه شده است استفاده کنید. AIReader بصورت رایگان قابل استفاده است، اما می‌توانید با استفاده از پرداخت‌های درون برنامه‌ای موجود از سازندگان آن حمایت کنید.


Bookari eBook Reader

قبل از Bookari، نام این اپلیکیشن Mantano Reader بود که تغییر کرد و به شکل امروزی درآمد. همچنان می‌توان Bookari را یکی از اپلیکیشن‌های خوب و کاربردی برای کتاب خوانی معرفی کرد که از قابلیت استفاده از یک اکانت برروی چند دستگاه پشتیبانی می‌کند. علاوه بر خواندن کتاب، می‌توانید مستقیما از برنامه کتاب نیز خریداری کنید و به راحتی کتاب‌هایتان را با هر فرمتی که هستند بخوانید، چرا که Bookari از فرمت‌های مختلفی از جمله EPUB2، PDF و… پشتیبانی می‌کند. همچنین برنامه برای هر فرمت تنظیمات و خصوصیات مختلفی دارد که می‌توانند به شما کمک کنند. محیط کاربری برنامه نیز گرچه کمی شلوغ و نامنظم است، اما به خوبی وظایف خود را انجام می‌دهد. شما می‌توانید Bookari را بصورت رایگان از فروشگاه پلی استور دریافت کنید و برای رهایی از شر تبلیغات مبلغ ۵٫۴۹ دلار را از طریق پرداخت درون برنامه‌ای بپردازید.


EbookDroid

Ebookdroid یکی از اپلیکیشن‌های کتاب خوان رایگان نسبتا خوب اندروید است که تقریبا از تمام فرمت‌های معمول کتاب‌های مجازی مانند DJVU، PDF، XPS، CBR، EPUB، RTF، MOBI، AWZ3 و CBZ (که معمولا برای کمیک‌ بوک‌ها استفاده می‌شود) پشتیبانی می‌کند. برای افرادی که آشنایی بیشتری با کتاب‌های مجازی دارند مشخص است که فرمت‌های ذکر شده تقریبا تمامی کتاب‌های مجازی را شامل می‌شود و از این نظر شما نیازی به نگرانی نخواهید داشت. محیط کاربری برنامه ساده و قابل فهم، اما کاربردی است. یکی از خصوصیات خوب EbookDroid داشتن دیکشنری، قابلیت مشخص کردن یک خط یا جمله، پلاگین‌های متعدد برای اضافه کردن قابلیت‌های بیشتر و… اشاره کرد. شما می‌توانید Ebookdroid را بصورت کاملا رایگان و بدون تبلیغات از فروشگاه پلی استور دریافت و استفاده کنید.


FBReader

باز هم یک اپلیکیشن قدیمی و پرسابقه دیگر و اینبار FBReader. همچون AIdiko این اپلیکیشن نیز انتخاب مناسب برای افرادی است که استفاده ساده‌ای از یک کتاب خوان می‌کنند. از فرمت‌هایی که این اپلیکیشن پشتیبانی می‌کند می‌توان به AZW3، EPUB، (تا EPUB3)، fb2، RTF، HTML و حتی متونی با فرمت text اشاره کرد. این اپلیکیشن از قابلیت Google Drive استفاده می‌کند تا بتوانید کتاب‌هایتان را به آسادگی بین دستگاه‌های مختلف منتقل کنید. محیط کاربری برنامه نیز گرچه طراحی قدیمیی دارد، اما کاربردی و سریع است و کاربران در انجام کارهای خود به مشکلی برنخواهند خورد. FBRead از دستورات حرکتی نیز پشتیبانی می‌کند. شما می‌توانید FBRead را بصورت کاملا رایگان از فروشگاه پلی استور دریافت کنید.


Foxit PDF Reader

Foxit یکی از محبوب‌ترین اپلیکیشن‌های کتاب خوان است که به خوبی توانسته نیازهای کاربران را با خصوصیات و ویژگی‌های خاص خود برطرف کند. بصورت کلی می‌توان اعلام کرد که Foxit از تمام فرمت‌های یک فایل PDF پشتیبانی می‌کند. Foxit از دیگر قابلیت‌هایی مانند حاشیه نویسی، پر کردن فرم‌ها و ConnectedPDF برای بالا بردن ضریب امنیت پشتیبانی می‌کند. برای مصارف خواندن نیز Foxit می‌تواند کتاب‌هایتان را با صدای بلند خوانده و همچنین از فایل‌های مختلف صوتی و تصویری نیز پشتیبانی می‌کند. به جرئت می‌توان گفت Foxit دارای بهترین قابلیت استفاده همزمان برروی چند دستگاه است و شما حتی می‌توانید این اپلیکیشن را برروی ویندوز، لینوکس، مک و ios نیز نصب کنید و فایل‌هایتان را بین آن‌ها منتقل کنید. شما می‌توانید Foxit را بصورت رایگان و با پرداخت درون برنامه‌ای از فروشگاه پلی استور دریافت کنید.


FullReader+

اگر بخواهیم یکی از اپلیکیشن‌های موفق که روز به روز به تعداد کاربران آن اضافه می‌شود را نیز معرفی کنیم، FullReader+ نمونه موجود آن است. این اپلیکیشن از صدتا فرمت مختلف برای کتاب‌های مجازی پشتیبانی می‌کند و به راحتی می‌توانید هرگونه کتاب، کمیک، فایل‌های mp3 مخصوص کتاب‌های صوتی و… را بوسیله آن مطالعه کنید. FullReader+ دارای چهار تم مختلف و قابل تعویض، مترجم به پنج زبان جهان و قابلیت پشتیبانی از OPDS است. همچنین می‌توانید با استفاده از قابلیت text to speech برنامه خواندن کتاب‌هایتان را به FullReader+ بسپارید. محیط کاربری برنامه نیز مناسب و بی‌نقص است و به راحتی می‌تواند نیازهای شما را برطرف کند. شما می‌توانید FullReader+ را بصورت رایگان از فروشگاه پلی استور دریافت کنید و با پرداخت ۷٫۹۹ دلار از شر تبلیغات آن خلاص شوید.


Google Play Books

اپلیکیشن رسمی کمپانی گوگل با نام Google Play Books را می‌توان رقیب اصلی دیگر اپلیکیشن‌هایی مانند Amazon Kindle و Barnes & Noble Nook دانست. درواقع Google Play Books یک فروشگاه کتاب مجازی است که محصولاتی مانند کتاب‌ها، مجلات و بسیاری دیگر از این دسته را شامل می‌شود. Google Play Books از چندین فرمت رایج کتاب‌های مجازی، کمیک‌ها و… پشتیبانی می‌کند و به همین خاطر به سادگی می‌توانید کتاب‌های خریداری شده را با استفاده از همین اپلیکیشن مطالعه کنید. شما حتی می‌توانید کتاب‌هایتان را فضای مجازی موجود آپلود کنید تا در هرجا و هرزمان به آن‌ها دسترسی داشته باشید. خصوصیات دیگری مانند خواندن روزنامه وار یا اجاره کتاب نیز در Google Play Books وجود دارد. شما می‌توانید Google Play Books را بصورت رایگان از فروشگاه پلی استور دریافت کنید.


Kobo Books

Kobo Books نیز مانند Google Play Books، آمازون و Nook یک فروشگاه آنلاین خرید کتاب است. محیط کاربری Kobo Books بسیار ساده است و درواقع تمام کاری که با دریافت آن می‌توانید انجام دهید خواندن کتاب‌هایی است که از فروشگاه آن خریداری کرده‌اید. Kobo Books از فرمت‌های مختلف کتاب‌های مجازی و کتاب‌های صوتی پشتیبانی می‌کند و از این نظر و برای مطلعه کتاب‌هایتان دچار مشکلی نخواهید شد. از دیگر خصوصیات این اپلیکیشن می‌توان به استفاده همزمان برروی چند دستگاه، دانلود کتاب‌ها برای مطالعه آفلاین، Night Mode برای مطالعه در شب یا تاریکی و… اشاره کرد. Kobo Books بصورت رایگان و بدون هیچ پرداخت درون برنامه‌ای از فروشگاه پلی استور قابل دریافت است.


Moon+ Reader

یکی دیگر از برترین اپلیکیشن‌های کتاب خوانی قطعا Moon+ Reader است. این اپلیکیشن از طیف وسیعی از فرمت‌های کتاب‌های مجازی پشتیبانی می‌کند که از میان آنان می‌توان به EPUB، PDF، MOBI و بیشتر فرمت‌های مورد استفاده برای کتاب‌های کمیک اشاره کرد. پشتیبانی از OPDS نیز یکی دیگر از خصوصیات مثبت Moon+ Reader محسوب می‌شود. Moon+ Reader دارای ده تم مختلف است که برحسب سلیقه می‌توانید یکی از آن‌ها را انتخاب و استفاده کنید. پشتیبانی از دستورات حرکتی، اتو اسکرال، پشتیبانی از EPUB3 و استفاده همزمان برروی چند دستگاه با استفاده از دراپ‌باکس همه و همه از جمله قابلیت‌های کاربردی و مشهور Moon+ Reader محسوب می‌شوند. شما می‌توانید این اپلیکیشن را بصورت رایگان از فروشگاه پلی استور دریافت کنید و برای حذف تبلیغات مبلغ ۴٫۹۹ را پرداخت کنید.


Nook

به اسم Nook در قسمت‌های قبلی اشاره کردیم، این اپلیکیشن رقیب جدی دیگر اپلیکیشن‌های کتاب خوان مانند آمازون، Kobo و Google Play Books محسوب می‌شود. برخلاف دیگر اپلیکیشن‌ها، Nook دارای کتاب‌های فیزیکی نیز هست و با خرید و سفارش آنان می‌توانید به مطالعه کتاب‌هایتان بپردازید. محیط کاربری و زمینه‌هایی که یک کاربر با استفاده از Nook می‌تواند نیازهای خود را برطرف کند ساده و مشخص است. برخی قابلیت‌های شخصی سازی جهت بهتر کردن تجربه کتاب خوانی نیز در برنامه تعبیه شده است. شما می‌توانید تقریبا هرگونه فایل کتاب‌ها، کمیک یا مانگا، مجلات و روزنامه‌های مجازی را در Nook مطالعه کنید و از این حیث هیچگونه مشکلی وجود نخواهد داشت. استفاده همزمان برروی چند دستگاه از دیگر خصوصیات Nook محسوب می‌شود. شما می‌توانید Nook را بصورت رایگان از فروشگاه پلی استور دریافت کنید.


PocketBook

PocketBook نیز از سابقه بالایی برخوردار است و می‌توان آن را در دسته بندی اپلیکیشن‌های با سابقه کتاب خوانی قرار داد. اما این قدیمی بودن موجب نمی‌شود تا در مقایسه با رقبای جدید PocketBook کم بیاورد، بلکه به خوبی می‌تواند نیازهای شما را برطرف کند. PocketBook از بیشتر فرمت‌های کتاب‌های مجازی به همراه فایل‌های Adobe DRM و PDF پشتیبانی می‌کند. شما می‌توانید متن مورد نظر خود را هایلایت کنید، نوت برداری‌های خود را ذخیره و در جای دیگر استفاده کنید و صفحه تلفن خود را در حالت عمودی یا افقی قفل کنید تا راحت‌تر کتاب خود را مطالعه کنید. PocketBook را می‌توان جزو سه کتاب خوان برتر اندروید دانست که بصورت کاملا رایگان از فروشگاه پلی استور قابل دریافت است.


Prestigio Book Reader

Prestigio تقریبا هر سال نام خود را تغییر می‌دهد، اما این مسئله در امکانات مفید و کاربردی آن هیچ تفاوتی ایجاد نمی‌کند. Prestigio از بیش از ۲۵ زبان بین المللی پشتیبانی می‌کند و به همین واسطه و با بکارگیری قابلیت text to speech می‌توانید کتاب‌هایتان را بصورت صوتی گوش دهید. بیش از ۵۰ هزار کتاب مختلف در این اپلیکیشن آماده دانلود شدن و مطالعه است و شما می‌توانید با استفاده از یک اکانت برروی چند دستگاه به مطالعه کتاب‌هایتان بپردازید. از دیگر ویژگی‌های اپلیکیشن می‌توان به Night Mode جهت مطالعه در شب و تاریکی، برخی قابلیت‌های شخصی سازی و محیط کاربری مدرن و پیشرفته آن اشاره کرد. Prestigio بصورت رایگان از فروشگاه پلی استور قابل دریافت است و با پرداخت ۲٫۹۹ دلار می‌توانید تبلیغات آن را نیز حذف کنید.


Universal Book Reader

و درنهایت به معرفی یکی دیگر از محبوب‌ترین کتاب خوان‌های اندروید یعنی Universal می‌پردازیم. بصورت کلی با اپلیکیشن ساده‌ای روبه‌رو هستیم که قابلیت‌های کاربردیی را در خود جای داده است. اپلیکیشن از صدها فرمت مختلف کتاب‌ها یا کمیک بوک‌های مجازی مانند WEBP، PPTX، PSD و… پشتیبانی می‌کند. محیط کاربری آن رنگارنگ و شاد است و به سادگی می‌توانید کار با قسمت‌های مختلف آن را یاد بگیرید. شما می‌توانید Universal را بصورت رایگان و با پرداخت‌های درون برنامه‌ای از فروشگاه پلی استور دریافت کنید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

احتمالا شما هم در طول این سال‌ها زیاد شنیده باشید که رژیم گیاهخواری برای سلامت شما بهتر است. آیا واقعا حذف کردن گوشت از رژیم غذایی، سالم‌تر است و باعث طول عمر و سلامتی ما می‌شود؟

اگر مراقب نباشید، گیاهخواری نادرست می‌تواند مشکل‌ساز باشد

گیاهخواران به دو دسته کلی تقسیم می‌شوند. افرادی که علاوه بر گیاه، فرآورده‌های حیوانات را نیز می‌خورند مانند تخم مرغ و لبنیات؛ و افرادی که تنها از گیاهان تغذیه می‌کنند و فرآورده‌های حیوانات را نمی‌خورند. معمولا بیشتر گیاهخواران جزو دسته اول هستند. رژیم غذایی این نوع افراد از لحاظ میزان مواد مغذی که به بدن می‌رسد خیلی تفاوتی ندارد. اما گیاهخواران دسته دوم باید در انتخاب غذای خود خیلی مواظب باشند تا بتوانند تمام مواد مغذی مورد احتیاج بدن را بگیرند.

اگر یک رژیم گیاهخواری خوب را دنبال کنید، گیاهخواری می‌تواند از لحاظ مواد مغذی و معدنی، بهترین و سالم‌ترین رژیم باشد، زیرا همه ما می‌دانیم که گیاهان سرشار از مواد مغذی هستند تا بتوانند سلامت ما را حفظ کنند.

طبق بررسی‌ها، ریسک ابتلا به مشکلات قلبی افراد گیاهخوار کمتر است. کلسترول بد و فشار خون گیاهخواران پایین‌تر است و همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در آنها نسبت به افراد گوشتخوار کمتر است.

مهم ترین نکته برای گیاهخواران این است که مطمئن شوند تمام مواد مغذی کلیدی شامل پروتئین، اسیدهای چرب، آهن، روی، ید، کلسیم و ویتامین D  و B-12 را دریافت می‌کنند. پروتئین برای ساخت توده عضلانی، عملکرد آمینو، مبارزه با بیماری و بهبودی بدن ضروری است، بنابراین مطمئن شوید که بیشتر وعده‌های غذایی شما حاوی پروتئین باشد. برای به دست آوردن اسید آمینه‌های ضروری و مواد مغذی، باید انواع دانه‌ها و غلات را مصرف کنید. همچنین پروتئین سویا (لوبیای سویا) تنها پروتئین گیاهی است که به کاملی پروتئین حیوانی است.

اگر قصد دارید گیاهخوار بشوید این نکات را رعایت کنید:

۱- مزایای سلامتی اثبات شده متعددی برای پیروی از رژیم‌های گیاهی وجود دارد، اما در صورتی که آن را به درستی انجام بدهید و غذاهای پرچرب( حتی اگر گیاهی باشند) نخورید

۲- هر دو دسته گیاهخواران باید اطمینان حاصل کنند که غذاهای مناسبی را دریافت می‌کنند. می‌توانید یک کتاب در مورد چگونگی پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی مطالعه کنید و یا با متخصص تغذیه دیدار داشته باشید

۳- از آجیل و مغز‌ها در وعده‌های خود زیاد استفاده کنید زیرا سرشار از مواد مغذی هستند و پروتئین بدن را تا حد قابل توجهی تامین می‌کنند.





نوع مطلب : درسی - علوم هفتم متوسطه، درسی - آموزش علوم دوم راهنمایی، درسی - آموزش علوم سوم راهنمایی، مقاله های آموزشی - تربیتی، دانستنی های عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

ماهی جزو خوراکی های سودمند است، اما ماهی را همزمان با برخی خوراکی ها نباید مصرف کرد.

چه زمان مصرف ماهی باعث بروز بیماری می شود؟

یکی از نکات بسیار کلیدی و مهم در حوزه تغذیه و حفظ سلامتی، آگاهی از تداخلات مضر مواد غذایی است به این معنی که مصرف برخی مواد غذایی با هم و در یک وعده غذایی می‌تواند بسیار مضر و خطرناک باشد. یکی از این موارد پرهیز، مصرف گوشت ماهی با برخی اقلام غذایی مانند ماست یا دوغ است که می‌تواند منجر به مشکلات و عوارض شدیدی برای انسان شود. خوردن همزمان ماهی و ماست مخصوصاً در وعده شام می‌تواند بسیار پرعارضه باشد.

ضعف شدید، افزایش احتمال سکته، تحلیل قوای جنسی، برص، لک و پیس، سردی معده، افزایش احتمال ابتلا به MS، ناراحتی‌های عصبی و ... تنها برخی از عوارض خوردن ماهی همراه ماست است.

در توضیح چرایی این مسئله باید گفت که گوشت ماهی به‌لحاظ طبع، سرد و تر است و در صورت مصرف همزمان آن با ماست که آن نیز سرد و تر است، باعث غلبه شدید سردی و تری در بدن شده و عوارضی را که در بالا به آن اشاره شد، به‌ همراه خواهد داشت. پس در مصرف ماهی باید دقت داشت:

ــ ماهی هرگز همراه ماست یا دوغ مصرف نشود.

ــ ماهی حتماً همراه مصلحات آن (خرما، عسل، گردو، زنجبیل، ادویه‌جات گرم، ماهی به‌صورت شکم‌پر) خورده شود.

ــ مصرف ماهی بیشتر باید در فصل تابستان و فصول گرم سال باشد.

ــ ماهی در وعده غذایی ناهار مصرف شود و از مصرف آن در وعده شام پرهیز شود.

ــ افراد با طبع سرد (افراد بلغمی و سوداوی) از خوردن زیاد ماهی به‌شدت پرهیز کنند.

ــ هرگز همراه ماهی، آب ننوشید.

همچنین متخصصان تغذیه، مصرف ماهی با لیموترش را نیز توصیه می‌کنند، چون نه‌ تنها لیمو طعم بهتری به گوشت ماهی می‌دهد، بلکه ویتامین C موجود در آن به جذب آهن ماهی کمک می‌کند. البته باید توجه داشت که مصرف مقادیر زیاد چاشنی‌هایی چون لیموترش و انواع ترشی‌ها به‌همراه ماهی به‌دلیل آنکه هر دو طبع سردی دارند به‌خصوص برای سرد‌ مزاجان توصیه نمی‌شود، چون ضمن اینکه سبب بی‌حالی، ضعف و هضم سخت غذا می‌شود، تشدید‌کننده بیماریهای سرد همچون روماتیسم، آلزایمر، افسردگی و… است.

در روایات اسلامی آمده است که اگر ماهی به‌ خصوص شب‌هنگام خورده شود و با مصلحاتش همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین، کنجد، زنجبیل، آویشن یا به‌ همراه ادویه‌جات با طبع گرم خورده نشود، یکی از عوامل تشدید‌کننده ام‌اس و سکته خواهد بود. بهترین چاشنی ماهی، آب نارنج و سیر است که هم فواید بی‌شمار و هم طبع گرمی دارند.

همچنین مصرف همزمان ماهی با تخم‌مرغ نیز بسیار مضر است. در طب سنتی، مصرف تخم‌مرغ و شیر و هر گوشت دیگری به‌ همراه ماهی، منع‌ شده، زیرا تولید سودا می‌کند و بر خلق و خوی افراد، تأثیر منفی گذاشته و سبب تشدید بیماری‌های مزمن، افسردگی و یبوست می‌شود.





نوع مطلب : زیست شناسی، درسی - علوم هفتم متوسطه، مقاله های آموزشی - تربیتی، دانستنی های عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه دوازدهم آبان 1396 :: نویسنده : احمد كلانترنژاد

برای چربی سوزی سریع یوگا تمرین کنید

یوگا برای مبارزه با استرس که عامل شناخته شده‌ای برای تجمع چربی شکم و کندی سوخت و ساز است، عالی است. پس با تمرین یوگا، با استرس مبارزه کنید.

برای چربی سوزی سریع برای وعده‌های غذایی‌تان برنامه ریزی کنید

به خودتان اجازه ندهید که وعده‌ها را آسان بگیرید. به طور جدی به دنبال وعده‌های غذایی متعادل و سالم باشید و پیش‌تر آنها را آماده کنید. اگر برای وعده‌های غذایی‌تان برنامه‌ریزی کنید، خیلی راحت‌تر می‌توانید به آن بچسبید.

برای چربی سوزی سریع بیشتر آب بنوشید

رژیم آب یکی از رژیم‌های شناخته شده است اما نیازی به پیروی از رژیم آب ندارید فقط از نوشابه، الکل و نوشیدنی‌های ورزشی دوری کنید و بچسبید به نوشیدن همان آب سنتی خودمان.

برای چربی سوزی سریع به سرعت بدوید

چربی‌سوزی با دویدن یکی از بهترین راهکارهای کاهش وزن است. به سرعت تمام دویدن، بدن را مجبور می‌کند تا در طول و پس از ورزش بیشتر انرژی بسوزاند. همچنین علاوه بر سیستم قلبی عروقی، برای عضلاتتان هم مفید است. این تمرین، سوخت و ساز بدنتان را افزایش داده و سریع‌تر از آهسته دویدن چربی‌سوزی خواهد کرد.



نوع مطلب : زیست شناسی، درسی - علوم هفتم متوسطه، مقاله های آموزشی - تربیتی، دانستنی های عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه چهارم آبان 1396 :: نویسنده : احمد كلانترنژاد
آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند.
توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی بوده و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. توت فرنگی میوه ای محبوب بوده و حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین می باشد.

این میوه مغذی و پر فایده چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می باشد. فقط 8 عدد توت فرنگی، ویتامین C ای بیشتر از 1 پرتقال دارند. در ادامه به بررسی خواص و فواید این میوه خوشمزه و پرطرفدار می پردازیم.

فواید توت فرنگی




نوع مطلب : درسی - علوم هفتم متوسطه، درسی - آموزش علوم سوم راهنمایی، زیست شناسی، دانستنی های عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

بعد از 40 سالگی احساس تان، تفکرتان و بدن تان تغییر می کند. اصلا منظور مان از تغییر پیر شدن نیست. منطورمان معنی واقعی کلمه "تغییر" است. مانند همان احساساتی که هنگام بلوغ داشتید و حالا باید خود را با این ویتامین ها و مکمل ها برای مقابله با این تغییر، تجهیز کنید. پس شروع کنید...



بقیه را در ادامه مطلب بخوانید .


نوع مطلب : درسی - علوم هفتم متوسطه، درسی - آموزش علوم سوم راهنمایی، درسی - آموزش علوم دوم راهنمایی، مقاله های آموزشی - تربیتی، زیست شناسی، دانستنی های عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه ششم خرداد 1396 :: نویسنده : احمد كلانترنژاد

آیا تا به حال به زمانی که لبخند زدید و یا از ته دل خندیدید فکر کرده اید؟ چند لحظه صبر کنید! چشمانتان را ببیندید و روزی را به یاد بیاورید که بلند و از ته دل خندیدید. آیا احساس می کنید که چقدر در آن لحظه حال خوبی داشتید؟ چقدر خوب است که هر روز این کار را انجام دهید، اینطور نیست؟ پس چه چیزی مانع می شود که از خندیدن غافل شوید؟ در ادامه با خانومانه همراه باشید.

چیزهای زیادی برای خندیدن وجود دارد، موقعیت های بسیار جذاب و با مزه. شما حتی می توانید در مواقعی به خودتان هم بخندید، به شرایطی که گاهی کارهای خنده داری انجام دادید یا حتی مجبور بودید در آن شرایط خاص، کاری بامزه انجام دهید.

 

خنده و فواید بی نظیر آن

 

بسیاری از ما تنها به مشکلات اطرافمان فکر می کنیم اما چه می شود اگر سعی کنید زندگی را از جنبه دیگری ببینید؟ شاید اینطور بهتر باشد که به جای نگرانی در مورد مشکلات روزمره حالا کمی هم لبخند بزنید. درست است که در پایان روز مشکلات ناپدید نمی شوند اما برخی از آنها هم در واقع اصلا مشکل نبودند، در واقع این شما هستید که فقط باید جور دیگری به آن ها نگاه کنید.
شرایط و موقعیت هایی که در اطراف ما در طی روز رقم می خورد آن مسائل را ایجاد می کند، اما اگر شما فرد خوشحالی باشید آن ها را مشکل در نظر نمی گیرید، بلکه تنها یک اتفاق برداشت می کنید. تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که فقط سعی کنید بیشتر از زندگی لذت ببرید، نگاه مثبت تری داشته باشید و بیشتر بخندید.

حالا تصور کنید که اگر به چیزهای کوچکی در اطرافتان، جوک ها و یا شرایط خاصی که در زندگی برایتان پیش می آید بخندید چه اتفاقی می افتد! این نگرش می تواند چگونگی نگاه شما به زندگی را تغییر دهد، در رفتارتان تاثیر می گذارد، حتی اینکه مردم چگونه به شما می نگرند را هم تغییر می دهد و مهمتر از همه بر احساس ذهنی شما تاثیر می گذارد.

با این وجود، چرا اینقدر خندیدن مسئله خاصی به شمار می رود؟

خنده بی دلیل و از سر ذوق باعث ترشح اندورفین در بدن می شود و همین امر خلق و خوی خود شما را بهبود می بخشد. یک لبخند هیچ هزینه ای ندارد اما می تواند درهای بسیاری را به روی شما بگشاید، زیرا مردم با افراد غمگین و عبوس ارتباطی بر قرار نمی کنند.

خندیدن از ته دل همزمان چندین ماهیچه در بدن را به حرکت در می آورد. پژوهش های انجام شده حاکی از آن است که خنده های خود به خودی و صادقانه در بهبود سلامتی بدن تاثیری بسیار دارند. حتی در علومی که به تازگی به آن دست یافتند، می توانند تاثیر خنده بر روی بدن انسان را نیز بررسی کنند.

اکنون با توجه به همه فوایدی که برای خندیدن و لبخند زدن برشمرده شد، در ادامه به چند مورد از مهمترین دلایل خندیدن اشاره شده است:

۱- افزایش مقاومت در برابر بیماری ها: زیرا تولید سلولهای T (سلول های سیستم ایمنی بدن) را افزایش می دهد و مهمترین وظیفه این سلول ها مبارزه در برابر ویروس ها و میکروب ها است. علاوه بر این، اندورفین ترشح شده حاصل از خندیدن، یک عامل ضد التهابی طبیعی محسوب می شود. همچنین خنده ترشح کورتیزول و آدرنالین که موجب کاهش مقاومت بدن می شود را کنترل می کند.

۲- بهبود وضعیت ظاهری: خندیدن موجب تغذیه بهتر پوست می شود زیرا رگهای خونی گشادتر شده و تصفیه در لایه پوستی اتفاق می افتد. خنده بر سلامت موها نیز تاثیر می گذارد و آن ها را قوی تر و سالم تر می کند. همچنین چهره شاد جوان تر به نظر می رسد.

۳- ورزشی سبک، بدون وسیله، ژیمناستیک مانند: حرکات ریتمیک شکم و فعال شدنِ عضلاتِ صورت و بازوها. حتی خندیدن می تواند کالری بسوزاند! علاوه بر حرکت عضلات، با افزایش فعالیت پانکراس، طحال و کبد، موجب متابولیسم اسپینی شده و به فرایند هضم غذا سرعت می بخشد.

۴- به عنوان یک عامل ضد استرس عمل می کند: در واقع ترشح اندورفین در اثر خندیدن، هورمون های استرس زا را سرکوب کرده و احساسات انباشته شده را تخلیه می کند. به همین ترتیب در تسکین سردرد هم موثر است. افزایش شادی به شما کمک کند تا مسائل را از جنبه های دیگری نگاه کنید و تفکر مثبت تری داشته باشید.

۵- خندیدن تزریق انرژی است: خنده خود نوعی انفجار شادی دورنی است و باعث افزایش بهره وری و خلاقیت در طول روز می شود. افراد شوخ طبع تقریبا همیشه یک دلیل برای خندیدن پیدا می کنند، این افراد بسیار شجاع تر از دیگران هستند و همواره نگاه مثبت تری به آینده دارند.

۶- اکسیژن رسانی به بدن: در حین خندیدن بسیار عمیق تر نفس می کشیم، یعنی سه بار بیشتر از حد معمول هوا را تنفس می کنیم. به این ترتیب، خندیدن ریه ها را از مواد مضر و محرکِ سیستم گردش خون پاک می کند. در نتیجه خون با سرعت بیشتری به بافت ها می رسد و تعداد ضربان قلب افزایش می یابد. خنده فرایند اکسیژن رسانی به مغز را نیز انجام می دهد و افزایش تمرکز و توانایی در بخاطر سپردن را به همراه دارد.

۷- خنده موجب تسهیل روابط انسانی می شود: شاید این مورد چندان به مبحث سلامتی مرتبط نباشد اما جالب است بدانید که افراد خندان دلسوز تر به نظر می رسند و از این طریق راحت تر می توانند با دیگران آشنا شده و ارتباط برقرار کنند. زیرا شادی مسری است.

۸- بهبود خلق و خو: همانطور که در موارد قبلی ذکر شد، خندیدن باعث آزاد شدن هورمون های خوشحالی در بدن می شود و ترشح این هورمون ها به قدری موثر است که به دلیل افزایش احساس رضایت و لذت، حتی تحمل درد را بالا می برد. همچنین خنده باعث شل شدن کل بدن می شود. محققان دریافتند که یک دقیقه خنده، ده دقیقه به طول عمر اضافه می کند.

خلاصه اینکه اگر تا به حال نخندیده اید، پیشنهاد می شود حتما آن را امتحان کنید.

لبخند زدن یا خندیدن تا به حال به کسی آسیبی نرسانده است، پس حتما آن را انجام دهید. به دنبال چیزهایی باشید که برایتان خنده دار به نظر می رسد، آن ها را بیابید و لذت ببرید. می توانید ابتدا از کارهای کوچک شروع کنید، قطعا زندگی شما را برای همیشه دگرگون خواهد کرد. تمام محیط اطراف شما تغییر می کند و شما فردی با نگرش مثبت تر و دیدگاهی خوش بینانه تر خواهید بود.

بخندید و شاد باشید.





نوع مطلب : زیست شناسی، دانستنی های عمومی، مقاله های آموزشی - تربیتی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

مسجد نصیر الملک: زیباترین مسجد جهان با جلوه ای از رنگ های جادویی

مساجد بی شماری در کشورمان ایران و اقصی نقاط جهان وجود دارند اما شاید هیچکدام به اندازه مسجد هزار رنگ نصیر الملک، نتواند ظرافت معماری اصیل ایرانی را به زیبایی هر چه تمام تر به نمایش بگذارد.
بهره بردن از شیشه های رنگی، سنتی مرسوم در طراحی داخلی معماری بناهای ایرانی است که نمونه آن را می توان در کلیساها و کنیسه ها نیز شاهد باشیم. مسجد نصیر الملک واقع در شهر تاریخی شیراز نمونه ای بی نظیر از یک چنین معماری ماندگار و قابل ستایش است.
تصاویر این مطلب توسط لنز دوربین عکاسی به ثبت رسیده که بیش از 3 سال از زمانش را وقف گرفتن تصاویری ماندگار از این اثر تاریخی کرده است. (رامین رحمانی نژاد)
وی در مورد اولین بازدیدش از این مسجد اینگونه می گوید "هنگامی که مشغول گردش در گوشه ای از شهر شیراز بودم، برای اولین بار قدم به داخل مسجدی گذاشتم که من را در دنیایی از رنگ، نور و جزییاتی شگفت آور فرو برد. امروز پس از گذشت 5 سال از آن لحظه همچنان در رویاهایم خود را غوطه ور در رنگ هایی که از شبستان این مسجد به داخل آن می تابید می بینم. "
او دسترنج تلاش سه ساله خود را در مجموعه ای مصور به نام "مسجد رنگ ها" جمع آوری کرده که در ادامه تعدادی از زیباترین لحظات ثبت شده توسط او را مشاهده خواهید کرد.


ادامه مطلب


نوع مطلب : درسی - علوم هفتم متوسطه، مقاله های آموزشی - تربیتی، دانستنی های عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

رمضان امسال نیز خدا را بی نهایت شاکریم که از خزانه ی موهبت و الطاف بی کران خود بر ما منت نهاد تا دگرباره بتوانیم این ماه پر برکت و پر فضیلت را درک نماییم؛ ماهی که خداوند متعال در شأن آن می فرماید: «شهر رمضان الذی انزل فیه القرآن هدی لناس و بینات من الهدی و الفرقان…»

ramadan رمضان 2017 و ماه رمضان سال 96

“ماه رمضان ماهی است که در آن برای راهنمایی مردم و بیان راه روشن و هدایت و جدا ساختن حق از باطل، قرآن نازل شده است.”

و در ادامه آیه می فرماید:

«فمن شهد منکم الشهر فلیصمه…» “پس هر که این ماه را دریابد، باید که در آن روزه بدارد.”

سایت آسمونی به جهت برنامه ریزی هموطنان گرامی تاریخ دقیق رمضان 96 را به صورت شمسی و میلادی اعلام میدارد:

شروع یا روز اول ماه مبارک رمضان سال 1438 قمری در ایران برابر با روز شنبه 6 خرداد 1396 خورشیدی و مصادف با 27 می 2017 میلادی میباشد.

پایان یا روز آخر ماه مبارک رمضان سال 1438 قمری در ایران برابر با روز یکشنبه 4 تیر 1396 خورشیدی و مصادف با 25 ژوئن 2017 میلادی میباشد.

.Ramadan in 2017 will start on Satuday, the 27th of May and will continue for 29 days until Sunday, the 25th of June

 

Ramadan 2017 in United States of America will begin in the evening of
Friday, May 26
and ends in the evening of
Sunday, June 25

 

Ramadan 2017 in Iran will begin in the evening of
Friday, Khordad 6 AP
and ends in the evening of
Saturday, Tir 4 AP

رمضان

رمضان در دین مبین اسلام یک مناسبت مذهبی است که در طول نهمین ماه قمری، رخ می‌دهد.

ماه رمضان نود و شش 29 روز است، کتاب قرآن کریم در این ماه بر پیامبر اسلام (ص) فرود آمده‌ است، در قرآن مستقیماً آمده است که کسانیکه ایمان آورده اند در این ماه روزه بگیرند.

 

واژهٔ رمضان

رمضان واژه‌ای عربی است که از سه حرف اصلی «الرم‌ض» ساخته‌شده‌است.

الرمض به معنای گرمای شدید، زمین سوزان، کوتاه‌بودن و جیره‌است.

 

بزرگی رمضان

این ماه به عنوان خجسته‌ترین و بهترین ماه در اسلام شناخته می‌شود.

از این ماه به عنوان ماه میهمانی خدا نیز نامبرده می‌شود.

حدیثی نیز در این زمینه از پیامبر اسلام (ص) نقل شده‌ است:

“ماه رجب ماه خدا، ماه شعبان ماه من و اهل بیتم و ماه رمضان ماه مسلمانان است”

شب قدر (قرآن در آن شب بر پیامبر اسلام نازل شده است) نیز بنابر روایات در یکی از ۳ شب نوزدهم، بیست‌ویکم یا بیست‌وسوم این ماه واقع شده است. رمضان با شروع ماه شوال پایان می‌پذیرد.

در روز اول شوال نیز عید فطر برای جشن یک ماه روزه‌داری مسلمانان برپا می‌شود.

 

پرهیزهای رمضان ( شهر رمضان 2017 )

  • روزه : مهمترین پرهیز این ماه روزه است. روزه داران قبل از طلوع تا غروب آفتاب از خوردن و آشامیدن خودداری می‌کنند و سعی می کنند با کنترل خواسته‌های خود تزکیه نفس را تمرین و ملکه کنند. به جز خوردن و آشامیدن، آمیزش جنسی، دروغ گفتن در مورد پیامبر اسلام، فروبردن سر در آب، و رسیدن دود و غبار غلیظ به حلق نیز باعث باطل شدن روزه می‌شود.

 

  • ختم قرآن : برخی از مسلمانان مقید هستند که در این ماه یک دوره قرآن را از اول تا آخر تلاوت نمایند.

روایات در باب ثواب قرائت قرآن در این ماه :

– روایت اول :

در کتاب بحارالانوار از امام جعفر صادق (ع) از پیامبر اسلام (ص) روایت آمده است که:

«ماه رمضان ماه خدای عزوجل می باشد، و آن ماهی است که خداوند کارهای نیک را در آن دو چندان کند و بدی‌ها را در آن محو سازد، ماه برکت، و ماه انابه و بازگشت، و ماه توبه و ماه آمرزش و ماه آزادی از آتش دوزخ، و کامیاب شدن به بهشت است . هان که در این ماه از هر حرامی خودداری کنید، و تلاوت قرآن را زیاد کنید. و حاجات خود را بخواهید، و به یاد پروردگارتان سرگرم باشید، و ماه رمضان نزد شما نباید همانند ماه‌های دیگر باشد، چرا که برای این ماه در پیشگاه خداوند حرمت و برتری بر دیگر ماه‎ها است، و نباید در ماه رمضان روز روزه شما مانند روز غیر روزه شما باشد.»

– روایت دوم :

و از امام رضا (ع) روایت آمده است:

«نیکی ها در ماه رمضان پذیرفته، و بدیها در آن آمرزیده است ، کسی که در ماه رمضان آیه ای از کتاب خداوند بخواند همانند کسی است که در ماههای دیگر قرآن را ختم کرده و کسی که در این ماه در روی برادر ایمانی خود بخندد (و او را خوشحال کند) در روز قیامت او را دیدار نکند جز آنکه در روی او بخندد (و او را خوشحال کند) و به بهشت مژده‌اش دهد، و کسی که در این ماه به مؤمنی کمک می کند، خدای تعالی در هنگام عبور بر صراط کمکش کند در آن روزی که گام‌ها بلغزد، و کسی که خشمش را در این ماه نگهدارد خداوند خشمش را در روز قیامت از او باز دارد.

و کسی که درمانده اندوهگینی را دستگیری و نجات دهد، خداوند در روز قیامت او را از هراس بزرگ آن روز در امان دارد، و کسی که ستمدیده ای را در این ماه یاری کند، خدایش در دنیا بر دشمنانش یاری دهد، و در روز قیامت نیز هنگام حساب و در کنار میزان یاریش کند.

ماه رمضان ماه برکت، ماه رحمت، ماه مغفرت، ماه توبه و ماه انابه و بازگشت به درگاه الهی است ، کسی که در ماه رمضان آمرزیده نشود در چه ماهی می خواهد آمرزیده شود؟ از خدا بخواهید در این ماه روزه‌تان را بپذیرد، و آخرین سال عمر شما قرار ندهد، و توفیق اطاعت خود را به شما دهد، و از نافرمانیش شما را نگهدارد، که براستی خداوند بهترین کسی است که از او درخواست کنند.»

– روایت سوم :

شیخ صدوق در کتاب معانی الاخبار و امالی به سندش از امام جعفر صادق (ع) روایت کرده نموده که: «هر چیزی را بهاری است و بهار قرآن ماه رمضان است.»

– روایت چهارم :

و از مجالس شیخ از امام جعفر صادق (ع) روایت شده که گفته است:

«براستی که در کتاب خدا ماهها نزد خدا دوازده ماه است . روزی که خداوند آسمانها و زمین را آفرید، پس نور و روشنی ماهها ماه رمضان است، و قلب ماه رمضان شب قدر است، و قرآن در شب اول ماه رمضان نازل گشته، پس با قرآن از این ماه استقبال کن .»

 

رمضان در قرآن

شَهْرُ رَمَضَانَ اَلَّذِی أُنْزِلَ فِیهِ الْقُرْءَانُ هُدیً لِّلنَّاسِ وَبَیِّنَتٍ مِنَ الْهُدَی وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْکُمْ الْشَّهْرَ فَلْیَصُمْهُ وَمَنْ کَانَ مَرِیْضاً أَوْ عَلَی سَفَرٍ فَعِدَّهٌ مِنْ أَیَّامٍ أُخَرَ یُرِیدُ اللَّهُ بِکُمُ الْیُسْرَ وَلاَ یُرِیدُ بِکُمُ الْعُسْرَ وَلِتُکْمِلُواْ الْعِدَّهَ وَلِتُکَبِّرُواْ اللَّهَ عَلَی مَا هَدَیکُمْ وَ لَعَلَّکُمْ تَشْکُرُونَ.«سوره بقره آیه ۱۸۵»

ترجمه فارسی آیه:

ماه رمضان، ماهی است که قرآن در آن نازل شده است. «و قرآن کتابی است که» هدایتگر مردم همراه با دلائل روشنِ هدایت و وسیله تشخیص حقّ از باطل است، پس هر کس از شما که این ماه را دریابد، باید روزه بگیرد. و آنکس که بیمار یا در سفر باشد، روزهای دیگری را به همان تعداد روزه بگیرد. خداوند برای شما آسانی می‌خواهد و برای شما دشواری نمی‌خواهد «این قضای روزه» برای آن است که شماره مقرّر روزها را تکمیل کنید وخدارا بر اینکه شما را هدایت کرده، به بزرگی یاد کنید، باشد که شکرگزار گردید.

تفاوت رمضان با دیگر ماه ها

به گفته پیامبر اسلام (ص) خواندن یک آیه از قرآن در این ماه مانند یک ختم قرآن است.

به گفته امام علی(ع) خواب روزه دار عبادت است، سکوتش تسبیح است، دعایش پذیرفته و عملش دوبرابر است.

همینطور در اسلام از رمضان با عنوان «ماه خدا» یاد شده است.

از دیگر مزایای این ماه نسبت به ماه های دیگر این است که پیامبر اسلام گفته است که در این ماه درهای جهنم به روی مردم بسته و درهای بهشت باز می شود. همینطور در روایاتی آمده است که در این ماه شیطان در عرش خداوند زندانیست و در روایاتی آمده است که در زنجیر گرفتار شده است. یکی از دلایل دیگری که این ماه را بهبود بخشیده است نسبت به دیگر ماه ها نزول قرآن در این ماه است.





نوع مطلب : مناسبت ها، دانستنی های عمومی، سخن بزرگان، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 47 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
free counters